Zumo de piña y kiwi

INGREDIENTES:


3 rodajas de piña
1 kiwi maduro
1 cucharada de miel


PREPARACIÓN:


Pela el kiwi, retira la cáscara a las rodajas de piña y trocea la fruta. Pásala por la licuadora y añade la miel.


NOTA:


Este zumo es un combinado muy eficaz tras la práctica deportiva porque el kiwi, rico en potasio y magnesio, ayuda a prevenir las agujetas. La piña tiene bromelina (en el tallo central es donde más se concentra), reduce la inflamación de los tendones o músculos.