*Zumo corazón fuerte

INGREDIENTES:


1 manzana
1 kiwi
2 cucharadas de zumo de limón


PREPARACIÓN:


Pela el kiwi, lava la manzana y trocéala. Pasa el kiwi y la manzana por la licuadora y bebe el preparado al momento para aprovechar al máximo su contenido en vitamina C.


NOTA:


Toma este zumo cada mañana a la hora del desayuno. te levará los niveles de ácido fólico y de quercitina, dos nutrientes que protegen el corazón, también contribuye a prevenir el daño en los vasos sanguíneos que riegan el celebro.