*Zumo de naranja para alejar los resfriados

INGREDIENTES:


1 naranja
1 manzana
2 zanahorias


PREPARACIÓN:


Pela la naranja, lava las zanahorias y la manzana. trocea la fruta. A continuación pásala por la licuadora.


NOTA: Toma este zumo a la hora del desayuno a ser posible a diario. La vitamina C desinfecta las vías respiratorias, mientras que la vitamina A se encarga de regenerar el tejido que tapiza la garganta y los pulmones.